Harus kita fahami dan ketahui sebenarnya tidak ada cara instant dalam konteks menambah berat
badan. Akan tetapi Shaklee ada supplemen yang boleh menolong kita dalam percubaan
menambahkan berat badan. Shaklee boleh membantu kita mendapatkan berat badan yangideal, menawan dan akan membuatkan kita kembali konfiden. Set Tambah Berat Shaklee mengandungi Vitalea, B Complex dan MealShakes.
Secara amnya, untuk menambah berat badan
kita perlu mengambil makanan yang kandungan nutrisinya seimbang, iaitu makanan
berprotein tinggi, karbohidrat tinggi, dan lemak sihat.
Kita boleh mendapatkan sumber protin
haiwan seperti ayam, daging, tuna, salmon dan sebagainya.
Cara cepat untuk menambah
protin adalah dengan mengambil protein shake untuk meningkatkan pengambilan
protein harian.
ESP dan MealShakes adalah sumber protein yang sangat sesuai untuk
vegetarian. ESP dan MealShakes juga lebih baik dibandingkan dengan makanan yang
tinggi karbohidrat yang diperlukan sebagai bahan bakar utama semasa melakukan aktiviti-aktiviti
harian. Sumber karbohidrat terbaik adalah dalam bentuk roti gandum, beras merah,
ubi dan kekacang.
Untuk menambah berat badan, kita
juga perlu mengambil lemak sihat. Lemak sihat boleh didapati daripada beberapa
jenis ikan seperti salmon, sardin, herring, tenggiri dan tuna, yang kaya dengan
asid lemak Omega-3. Lemak ikan juga bagus untuk membantu pertumbuhan,
perkembangan fungsi otak, dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Kita
boleh memilih OmegaGuard Shaklee untuk mendapatkan lemak sihat secara instant.
Di sini, kami berikan cadangan yang sesuai
untuk sesiapa sahaja yang menginginkan tubuh badan dan berat ideal (mengikut
citarasa seseorang itu). Set Tambah Berat Shaklee mengandungi Vitalea, BComplex dan MealShakes. Untuk menambah lagi efek set tambah berat badan ini, adalah
disarankan untuk mencuba OmegaGuard dan ESP juga dalam percubaan menambahkan
berat badan.
Contoh
makanan seharian :
Pagi (Sarapan/Sahur – semasa puasa) :
Makan pagi (Nasi goreng, nasi lemak, mee, pasta atau mana-mana karbohidrat yang
penting mesti ada daging / ayam / telur / ikan)
*** Semasa puasa boleh mencuba Performance Drink untuk mengelakkan daripada dehidrasi.
Minum segelas susu (yang ditambah 1 sudu Mealshake /dan ESP)
Makan B Complex (1 biji).
Brunch (10 - 10:30am):
Makan roti, atau biskut
Vitalea sebiji (dengan air kosong)
Lunch (12:30
- 2pm) :
Makanan yg bergizi seperti biasa : Nasi campur bersama lauk ayam / ikan / daging.
Tambah sedikit kuih (jika suka)
Tea time (3:30 - 4pm):
Makan roti, Minuman 1 gelas – yogurt atau susu (yang dishakekan bersama 1 sudu MealShakes/dan ESP)
Makan Malam (sebaiknya 3 - 4 jam sebelum tidur / masa berbuka – masa puasa)
Nasi campur bersama lauk ayam / ikan
/ daging. Tidak perlu makan secara banyak. Makan Vitalea 1 biji lagi.
10 minit sebelum tidur :
Makan roti atau biskut
Minum susu 1 gelas (yang dicampur
Mealshakes /dan ESP)
Jangan lupa tambahkan sesi senaman paling minimum sehari 10 minit
Tidak perlu senaman yang berat.
Sekadar mengangkat botol air mineral
yg 500ml yang berisi air (seperti mengangkat berat dumbbell) Atau apa-apa senaman untuk membina muscle.
Kenapa perlu senaman? Kita tidak
mahu berat tambahan yang dalam bentuk lemak!
Jauhi makanan tidak sihat terutamanya
makanan ringan dan ikutlah contoh pemakanan ini selama sebulan. Insyaallah
berat badan kita akan naik dengan cepat.
Ada apa dengan MealShakes, BComplex dan Vitalea?
MealShakes - membekalkan 35% atau lebih nilai harian, mengandungi 19
vitamin dan mineral penting. Ianya sumber makanan instant yang kaya kalsium, fiber dan protein. Rasanya enak seperti Vanilla
Icecream, atau Milk Shakes
Vitalea - membekalkan 23 jenis vitamin penting bersama iron (penting
dalam pembentukan sel darah merah). Ia banyak membantu mencantikkan kulit, kuku,
rambut dari segi internal, ia juga membantu
mengurangkan kebarangkalian kita mengidap penyakit tiroid. Ia juga membantu
memberi badan yang sihat dan bertenaga.
B Complex - mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting. Ia dapt mengawal
kadar metabolisma badan, dan mempertingkatkan kesihatan sistem kardiovaskular,
mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan
badan.
Selamat mencuba, dapatkan potongan badan lebih menawan pada Hari Raya nanti!
dan, Salam Ramadhan!
Dibawah adalah cara-cara untuk menghubungi kami:
*** Whatsapp / SMS: 019-333 0343 / 019-333 0342
Anak Kurus Kering & Selalu Sakit Di Taska, Apa Nak BUAT?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------